glutamina z woda

Mozna brac tylko jesli juz dluzej trenujesz czyli nie na poczatku i troche inaczej niz na silce. Dobre tez sa aminokwasy czy glutamina. Mozesz tez pic glukoze z woda. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

dalej bedzie smakowac jak mleko ale z lekka nutka mleka w proszku (przynajmnije mi sie tak kojarzy) natomiast z woda smakuje..hmm..conajmnije dziwnie do tego glutamina i szal na maxa %)

[...] bedie bral kury i ryzu odzywki dobre są oczywiscie dieta musi byc, ale 1x dziennie zamiast posilku czy cos mozesz walnac suple bym odstawil ew. kupil jakis antytakabolik - glutamina/bcaa a zonker jeszce jedno : "nie jedz 20 min przed trenigiuem juz nic" no niekoniecznie. wegle proste [gluka/carbo/czy cos- nieraz nawet zalezane w [...]

sama glutamina(proszek) nie smierdzi ale jak wymieszam w szejku z woda,to smierdzi jak,stare skarpetki,dziwny zapach.

Skład 1 porcji (45 g): Białko 23 g Węglowodany ogółem 15 g Tłuszcz 1 g SynerMax (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) 750 mg Sposób użycia i dawkowanie sugerowane przez producenta: 1-2 razy dziennie 1 miarkę (45 g proszku) wymieszać z wodą lub mlekiem. Pierwsza porcja rano, druga po treningu. Pfff....nic wiecej nie znalazlem trzeba czekac.

Przykładowo bcaa xtra (bcaa+glutamina) albo bcaa xplode , bcaa gforce i przykładowo isoplus albo isoactive do butelki z wodą i powinno zaowocować.

Krvavy - wiara czyni cuda imo zwykła glutamina przy normalnym treningu jest bez sensy za ta kase lepiej pić więcej bialka/gainera jakies zastosowanie widze przy redukcji choć i tak wolałbym kupic np bcaa lub białko z woda pić znajomi co brali NAG i glutabolics wynika że bardziej złożone formu daje się odczuć, ja testowałem ten drugi przez kilka [...]

sory zamiast kreatyna to miało być glutamina a carbo białko gainer no i np po treningu trzeba wziąć glute i carbo i gainera i jak to wziąć jak gluta musi wchłonć się glute się je naczczo jaką i z wodą? ***STINGER***

przerwa od krety okolo 7 tygodni, im dłuzej tym niby lepiej. Glutamina szit. Wody-ja spozwyam na cyklu ze staków kolo 3 litów, na cyklu mono wiecej bo ssie bardzo. Nie przesadzac z woda. zdr.

W wodzie lub soku-glutamina przynajmniej jak dla mnie jest obrzydliwa w smaku a z wodą nie dam rady wypić ;)

jak rano bierzesz to bierz z wodą lub sokiem. glutamina raczej przede wszystkim okolotrenigow, przed snem...

a czy glutamina nie utrudni wchlaniania kreatyny i czt mozna przyjmowac je razem w jednesz szklance z wodą?

Pozwoliłem sobie wrzucić ten artykuł,zwłaszcza dla nowych członków forum,bo pisanie że glutamina sama jest g**** warta uważam za totalna bzdurę. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

[...] z witaminami Kawka L-karnityna +aeroby Kawka Lunch z otrębami, płyny w międzyczasie (woda, ew. herbatki zielona i czerwona) Obiad z otrębami Białko przed snem L-glutamina w pogotowiu w ciągu dnia Jeżeli ta dieta oparta jest na ketozie to jeżeli KetoDiastix wykaże niski poziom i na dodatek będę ciągle głodna to lepiej dać sobie [...]

[...] mi pomogla. Teraz na kolejne 2 tyg dokladam sniadanie (oczywiscie zostawiam czarna kawe): jogurt plus otreby i musli bez dodatkow, czasem jakas chuda zupka, raz na 2-3 dni jakas kasza czy ryz, ewentualnie kromka pumpernikla do lunchu. Mysle, ze suplementy bardzo pomagaja (kelp, wite, milorzab, glutamina). Pozdrawiam i trzymam kciuki!!! AngieB

Glutamina trec`a jest oki bierz bezpośrednio do buzi i popijaj wodą nie musisz mieszać z niczym. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

Szczan weź przestań chłopakowi wciskać kit. Żadnego testosterolu, nie dość że to nie działa to bałbym się to brać. Glutamina to całkiem inna płaszczyzna i na takim poziomie zaawansowania niepotrzebna. Na masie wogóle zbędna (chyba że ktoś ma dużo kasy). Żadnej dextrozy - niech sobie carbo kupi i niech sobie z carbo pije po treningu. A porcję ranną [...]

[...] wrażenia smakowe. 7. Wołowina zawiera cynk i magnez. Cynk jest kolejnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się do syntezy białka i wzrostu mięśni. Podobnie jak glutamina i witamina B6, cynk wzmacnia układ odpornościowy. Magnez wzmacnia syntezę białka, zwiększa siłę i poprawia skuteczność produkcji insuliny - głównego hormonu [...]

[...] – ok. 15-20% kw. benzoesowy, kw. tridecylowy, kw. undecylowy i kw. mirystycynowy. W liściach znajduje się dużo wit. C - 200-230 mg/100 g, aminokwasy: alanina, glutamina, walina, dipeptydy i embinina (najwięcej w kosaćcu germańskim - 0,23%). Kłącze kosaćców wykopane w marcu posiada kw. szikimowy, kw. chinowy, kw. fumarowy, kw. [...]

[...] FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem glutamina 5g - po treningu + wit. D3 Dzień 6: nogi – plyo Każde ćwiczenie po 20 powtórzeń. Tydz. 3.: 4 obwody 1. Przysiad z wyskokiem 2. Pompki 3. Wypady z wyskokiem 4. [...]